つわり軽減対策ナビ
つわりの症状
頭痛・めまい・発熱
妊娠中につわりと同様に、多くの人が感じる症状のひとつに頭痛があります。偏頭痛のように突然頭が痛み出すような頭痛が多いようです。頭痛の症状も程度もさまざまですが、普段から偏頭痛があり、つわりと共によりひどくなったという方も多いようです。
頭痛もつわり同様はっきりとした原因は不明ですが、妊娠中は血液を子宮へ送る事を優先的に行うために、何かの動作で心拍と血圧が急激に変化すると、十分な血液が脳に行き渡らないという事が起き、頭痛やめまいの原因になることもありますので、妊娠中の激しい運動や、立ちっぱなしの仕事などは避ける方が良いでしょう。
また血糖値が下がると起きる頭痛には、飴などを口にいれて糖分の補給をすると良いでしょう。頭痛がひどくなってきても、妊娠中は自己判断で痛み止めなどの薬を飲むのは危険です。必ず医師に相談の上対処するようにしてください。
また、めまいに関しても、つわりの症状のひとつといわれるほど、多くの方に見受けられ症状で、頭がぐるぐるするような、めまいが起きたりします。通常の身体は、血液が脳や全身に行き渡るようにコントロールされていますが、妊娠中はこの動きが鈍くなり、素早く反応しないために、脳に血流が戻るまでに時間がかかり、めまいを感じてしまうようです。妊娠中はなるべくゆっくり動くようにすると良いでしょう。
さらに、妊娠すると初期段階には体温が高くなり、熱っぽく感じます。平熱よりも0.5?1度くらい平均的に高くなるようです。